注：这篇著述来自肾上线App-肾友圈，作家昵称「惟愿长安」。

2023年10月，因为一又友得了肾病，铸成大错我也去查验了，收尾发现我方2克，血肌酐113umol/l，刚查验出来的本事嗅觉东说念主生都没了但愿，把我往后的东说念主生猜想通通都打乱了。

从病院门口走到泊车场的这段路，我又把东说念主生念念通了，决定好好调节。

回家就下载了肾上app，亦然因为肾上线app进了肾病群，很红运的是在群里刚劲了一堆好一又友，这亦然得了肾病之后最大的得益。

刚驱动也没怎么防护尿卵白和肌酐，直到我身边的客户和一又友出现了尿毒症才驱动相称深爱。

前半年是在内科看的(因为那本事得了急性左心衰)，大夫说我好像率可能是代谢性肾病，让我先减肥，甩手饮食，他说痴肥对肾脏职守很大。

之后的一年里，就驱动了漫长减肥之旅。

2年前体重213斤，发现肾病时体重218斤▽

吃的是沙库巴曲缬沙坦降压药和达格列净以及一些吃的药，其后因为心内科大夫看肾病不太专科，开的药卵白下不来，尿卵白一直都是1.5-2.3克傍边。也很少开24小时尿卵白查验，肌酐时好时坏，肌酐115-160。

有几次血肌酐到160是因为极点减肥饮食，不吃主食，这点得告诉病友，不可极点饮食，我问过大夫，大夫说不吃主食的话，能量不够会代谢卵白，加剧肾脏职守。

2023年12月底，在土产货肾内科查验，大夫提倡穿刺，然则土产货不是三甲，就没穿刺，那时的血肌酐151.3；同期期2024年1月15日的尿卵白定量是2.6g。

2024年4月，换了个三甲病院，去看市内部的肾内科。

饱读起勇气入院准备穿刺，收尾查验了一大堆，大夫告诉我，我不太合适穿刺，因为右肾天生比拟小，加上左肾囊泡多 ，穿刺的风险很大，一下子信心又没了。

这时大夫把药物调治了，非奈利酮2颗，达格列净1颗，沙库换成了氯沙坦100mg，还打了司好意思格鲁肽1mg，活生生逼成了药罐子。

法例调节了一段时分，肌酐基本挺肃肃，尿卵白固定在0.5以内。

体重从当先的220斤降到了目下的140斤（标的是135），最近一次复查，血肌酐122，24小时尿卵白定量是0.4g。

给病友们共享我的教训：

1.饮食

因为我肌酐高，是以买了肾上线推选的低卵白大米当主食，把更多的卵白摄入放到了优质卵白(鱼肉、虾肉、鸡肉会好一些)，蔬菜的话每天都得吃，我我方每天都会吃300到500克，我我方的饮食是主食半拳，肉类一天130克我方分拨，蔬菜不限量！

用肾上线的低卵白面粉，我方作念馒头

2.畅通

提倡每天快走40分钟，我每天基本是15000步，因为个东说念主嗅觉我尿卵白跟畅通有折柳，我几次反弹到1.0的本事都是因为阿谁月不畅通，是以我个东说念主一直坚抓这个快走，然后每天我方会加30分钟的抗阻畅通增强我方躯壳。

3.心态

其实病来了谁都挡不住，我刚驱动也接收不了，25岁东说念主生刚驱动，往后的猜想一王人打乱了，其后念念一念念，咱们仅仅提前步入了自律生存，唯有自律，这个病不影响生存！

4.民俗

提倡全球养成早睡早起，真实晚睡的也得法例，不可一天早睡一天晚睡，保抓休眠，出去聚餐的话不要有太大压力，该吃的吃，不该吃的少吃点，生存化才不会让东说念主畏缩。

5.提倡全球不要胡乱就医，一定要到正规的三甲病院盘问

千万不可松驰的去外面吃中药，阿谁一又友即是吃的中药，肌酐200一年内透析了。

6.每种药都得吃一定的时分才会有后果，不要因为吃了一个礼拜复查充公尾就对大夫产生怀疑！

天然说得了肾病竟然是一件很横祸的事情，然则好像因为这个病，得益了不少东西，至少目下得益了比拟自律的老年生存，25年来从来莫得过的畅通民俗，以及不出去吃吃喝喝好像亦然省钱了，进击的是得益了一群至极好的病友！

目下体重144斤！

总之吧，一经但愿诸君一又友别萎靡，这玩意心态也很进击，天天咬牙切齿的没病都整出病了，没啥大事，积极濒临！

肾上线

感谢作家惟愿长安的履历共享。

俗语说，一举两失收之桑榆。若是不是肾病的教唆，许多东说念主可能还在束缚伤害我方的健康而不自知。

痴肥可增多肾病、糖尿病、高血压、心血管病等多种疾病风险。关于痴肥肾友，减重对改善肾病预后极其进击！许多患者会和作家同样，在减重后，肾病方针下落得相称好。 作家用药中，司好意思格鲁肽减重后果好，达格列净也有一定减重后果。

天然目下能得到这样好的临床缓解，最进击的多亏了作家我方的深爱，积极结合大夫用药，背叛健康的生存形态！

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